第四十八章 锻炼
“进行高强度训练,不断打磨锤炼肉身,能够加速逐融合的进度……”
沈炼琢磨着,从融合进度1%推进到5%,得进行多大强度的训练才算是高强度呢。
“嗯,先制定个计划,不,先测试下我现在的身体强度。”
沈炼略一沉吟,俯卧在地,做起了俯卧撑。
“一,二,三……”
按照大约一秒一个的速度,身体起起落落,持续不歇。
“我记得一口气直落俯卧撑吉尼斯世界记录是10507个,我能做多少个呢?”
沈炼有心拼一拼。
“……,九百九十九,一千!”
不知过去多久,他完成了一千个俯卧撑,这在上辈子是想都不敢想的事。
更令他惊喜的是,他还能继续下去。
除了呼吸粗重了些外,浑身肌肉没有发酸和僵硬。
“继续……”
等做了三千个,沈炼开始喘粗气了,到了五千个时,热汗淋漓,咬牙坚持到了八千个,气喘如牛,终于到了一万个,汗流浃背,再做二千个,双臂重如铅,硬撑到了一万六千个,只感觉双臂上的肌肉融化般发热起来。
“这就是我的极限了。”
蛊师的力量是超凡的,但这份超凡之力主要体现在真元上。
事实上,很多蛊师的肉身强壮程度与江湖上一二流的武师差不多,或只强壮一些而已。
沈炼也是因为拥有宗师蛊,对身体进行了极限强化,这才有了这般惊人的成果。
“像茅大海这样的一流武师,应该也能连续做六七千个俯卧撑,但我比他们要强上不少。”
根据这次测试,沈炼设计了一套地狱式的锻体套餐:
俯卧撑一万,引体向上一万,仰卧起坐一万,负重奔袭八十里……
黎明,公鸡还未打鸣,沈炼便起床,背起一个大磨盘,围着城西画个圈全速奔跑。
全力冲刺下,任何人都坚持不了多久。
沈炼也是如此。
不过,每当他的双腿跑不动,达到极限的时候,只要咬牙坚持下去,心脏便会突然出现一次强力的跳动!
与此同时,双肾部位也涌出一股清凉之意游遍全身。
一下子,他便再次精神抖索,气血翻涌,疲惫一扫而空。
这还没完。
基本训练完成后,沈炼耐力持久,还会坚持不辍的练剑,打磨覆雨剑法。
一天下来,除了六顿饭餐以及八小时睡眠,其他时间全部扑在了锻炼上。
这样高强度的训练下,沈炼明显感觉到身体在发生惊人的变化。
每天早上,他站在镜子前,看着自己的身体,隆起的肌肉比昨天更加结实匀称,钢筋铁骨一般,隐隐散发出冷金属的光泽,已经找不到一丝赘肉。
最令人感动的变化出现在下体,真地在长长,真地在长粗,朝着雄壮威武迈进。
……
转眼半个月过去。
界面上光芒一闪,信息有了变化:
龙心蛊,白级,特效,龙血玄黄
【融合进度5%,消耗30点蛊惑值,可令龙心蛊进化一级,是否进化?】
强根蛊,白级,特效,强肾壮阳,滋阴固精,贮藏精气……
【融合进度5%,消耗4点蛊惑值,可令强根蛊进化一级,是否进化?】
沈炼深吸口气。
“进化龙心蛊!进化强根蛊!”
话音一落,界面光芒闪动起来,蛊惑值迅速减去34点。
几乎在下一刻,胸口和肚子以下部位,随即传来触电般的麻痹感,非常强烈,让他不禁连续打了几个哆嗦。
不知过去多久,麻痹感如潮水般退去。
沈炼目光一凝,看了看界面,脸上旋即涌现欣喜,仰天长舒一口气。
龙心蛊,青铜一级,特效,龙血玄黄
【融合进度5%,融合进度达到10%后消耗100点蛊惑值,可令龙心蛊进化一级。】
强根蛊,青铜一级,特效,肾气如虹
【融合进度5%,融合进度达到10%后消耗10点蛊惑值,可令强根蛊进化一级。】
龙心蛊特效没变,强根蛊那一大串的特效全没了。
“啧,肾气如虹?!”沈炼忽然想起一句顺口溜:肾气充足人有力,诸侯作乱也不愁。
“哈哈,我已经强大到了诸侯作乱都不愁的地步了。”
就在沈炼欣喜万状的时候,更大的惊喜骤然来了,只感觉到熟悉的饥饿感凶猛袭来!
那是铁玉蛊在疯狂提炼元气,奶牛蛊从旁协助凝练青铜真元。
“我的天赋……提升了!!”
铁玉蛊是青铜九级,他是青铜八级,还有一级的成长空间,却囿于天赋限制,始终不能迈出这一步。
直到此刻,融合了龙心蛊和强根蛊后,提升了他的天赋上限,可以晋升了!
沈炼简直乐疯了,抱起药酒坛子放肆豪饮。
半日后。
“唉,真是没想到,我会比宗师蛊先一步晋升到青铜九级。”
宗师蛊到现在还是青铜八级,而沈炼终于晋升为青铜九级蛊师,比宗师蛊高了一截。
宗师蛊也是哔了狗了。
不过,宗师蛊潜力巨大,随时可以继续进化,可惜的是,蛊惑值只剩下20点了。
“唉,蛊惑值又不够用了,接下来该怎么获取呢?”
收养孤儿这招不能用了,他不可能把天底下的孤儿都收养下来,这不是长久之计,须得另寻他法。
“公子。”这时,百灵来报,“花湄扉小姐派人送来请帖,邀请你同游渭河,公子要去吗?”
沈炼的眉头微微一皱。
这已经是半个月来,花湄扉第三次派人来送请帖了。
“我与花湄扉并不熟悉,仅是一面之缘而已,泛泛之交,她却三番五次邀请我,是有事求助于我,还是她对我……”
思及此处时,沈炼不禁有些心猿意马,公道而言,花湄扉容貌身材品德各方面都很优异,君子好逑。
不过想了一会儿,沈炼摇了摇头,心道:“这个世界太危险了,我得把心思放在如何变强上,一日不可懈怠。”
“百灵,回话说,我有事不能赴约,望见谅。”
“好的,公子。”
“准备一下,我们去蛊园逛逛。”
第二次来到蛊园,沈炼只为了一件事,寻找到能与嬉命蛊搭档的主升蛊。
进入蛊园后,他径直来到中心区域的三层角楼,翻阅人面书,这一看就是一整天。
几乎把各种类型的蛊都查了遍,结果一无所获,这让他不禁大为失望,心情沉重起来。
就在这时!
一个留着羊胡子的男人笑眯眯朝他走来,双手叠在大肚子上,谄笑道:“这位蛊师公子,我叫李双羊,人送外号百事通,我看您愁眉不展,似乎遇到了什么难题,可愿意说来听听。”
沈炼自然不会对一个陌生人谈及嬉命蛊,呵呵一笑,道:“多谢好意,不用了。”
转头不再理睬。
李双羊却没走,笑道:“让我来猜一猜,您正在寻找一只特别的蛊,但是人面书上已有的类型蛊中,没有您想要的,对吗?”
沈炼愣了下,豁然抬起头:“你什么意思,难道还有没有类型的蛊?”
李双羊哈哈一笑,点头道:“蛊千奇百态,类型众多。
但是,有些蛊,是谜一样的存在,人们根本不知道它们有什么用途,是什么蛊,该归为哪一类型,这样蛊统称为‘奇蛊’。
事实上,蛊是一片未知的海洋,已知的类型蛊,只占二三成而已,其他的七八成蛊,都是奇蛊。”
沈炼闻言顿时精神大振起来,不用他问,李双羊便开口道:“蛊园里,有一片奇蛊区,里面有无数不知用途,无法分类的蛊,您或许可以去那边碰碰运气。当然,那片奇蛊区,并不是对所有人开放的。”
沈炼直接道:“你要多少钱?”
李双羊乐了,双眼发亮,道:“痛快!介绍费五百两,童叟无欺。”
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沈炼琢磨着,从融合进度1%推进到5%,得进行多大强度的训练才算是高强度呢。
“嗯,先制定个计划,不,先测试下我现在的身体强度。”
沈炼略一沉吟,俯卧在地,做起了俯卧撑。
“一,二,三……”
按照大约一秒一个的速度,身体起起落落,持续不歇。
“我记得一口气直落俯卧撑吉尼斯世界记录是10507个,我能做多少个呢?”
沈炼有心拼一拼。
“……,九百九十九,一千!”
不知过去多久,他完成了一千个俯卧撑,这在上辈子是想都不敢想的事。
更令他惊喜的是,他还能继续下去。
除了呼吸粗重了些外,浑身肌肉没有发酸和僵硬。
“继续……”
等做了三千个,沈炼开始喘粗气了,到了五千个时,热汗淋漓,咬牙坚持到了八千个,气喘如牛,终于到了一万个,汗流浃背,再做二千个,双臂重如铅,硬撑到了一万六千个,只感觉双臂上的肌肉融化般发热起来。
“这就是我的极限了。”
蛊师的力量是超凡的,但这份超凡之力主要体现在真元上。
事实上,很多蛊师的肉身强壮程度与江湖上一二流的武师差不多,或只强壮一些而已。
沈炼也是因为拥有宗师蛊,对身体进行了极限强化,这才有了这般惊人的成果。
“像茅大海这样的一流武师,应该也能连续做六七千个俯卧撑,但我比他们要强上不少。”
根据这次测试,沈炼设计了一套地狱式的锻体套餐:
俯卧撑一万,引体向上一万,仰卧起坐一万,负重奔袭八十里……
黎明,公鸡还未打鸣,沈炼便起床,背起一个大磨盘,围着城西画个圈全速奔跑。
全力冲刺下,任何人都坚持不了多久。
沈炼也是如此。
不过,每当他的双腿跑不动,达到极限的时候,只要咬牙坚持下去,心脏便会突然出现一次强力的跳动!
与此同时,双肾部位也涌出一股清凉之意游遍全身。
一下子,他便再次精神抖索,气血翻涌,疲惫一扫而空。
这还没完。
基本训练完成后,沈炼耐力持久,还会坚持不辍的练剑,打磨覆雨剑法。
一天下来,除了六顿饭餐以及八小时睡眠,其他时间全部扑在了锻炼上。
这样高强度的训练下,沈炼明显感觉到身体在发生惊人的变化。
每天早上,他站在镜子前,看着自己的身体,隆起的肌肉比昨天更加结实匀称,钢筋铁骨一般,隐隐散发出冷金属的光泽,已经找不到一丝赘肉。
最令人感动的变化出现在下体,真地在长长,真地在长粗,朝着雄壮威武迈进。
……
转眼半个月过去。
界面上光芒一闪,信息有了变化:
龙心蛊,白级,特效,龙血玄黄
【融合进度5%,消耗30点蛊惑值,可令龙心蛊进化一级,是否进化?】
强根蛊,白级,特效,强肾壮阳,滋阴固精,贮藏精气……
【融合进度5%,消耗4点蛊惑值,可令强根蛊进化一级,是否进化?】
沈炼深吸口气。
“进化龙心蛊!进化强根蛊!”
话音一落,界面光芒闪动起来,蛊惑值迅速减去34点。
几乎在下一刻,胸口和肚子以下部位,随即传来触电般的麻痹感,非常强烈,让他不禁连续打了几个哆嗦。
不知过去多久,麻痹感如潮水般退去。
沈炼目光一凝,看了看界面,脸上旋即涌现欣喜,仰天长舒一口气。
龙心蛊,青铜一级,特效,龙血玄黄
【融合进度5%,融合进度达到10%后消耗100点蛊惑值,可令龙心蛊进化一级。】
强根蛊,青铜一级,特效,肾气如虹
【融合进度5%,融合进度达到10%后消耗10点蛊惑值,可令强根蛊进化一级。】
龙心蛊特效没变,强根蛊那一大串的特效全没了。
“啧,肾气如虹?!”沈炼忽然想起一句顺口溜:肾气充足人有力,诸侯作乱也不愁。
“哈哈,我已经强大到了诸侯作乱都不愁的地步了。”
就在沈炼欣喜万状的时候,更大的惊喜骤然来了,只感觉到熟悉的饥饿感凶猛袭来!
那是铁玉蛊在疯狂提炼元气,奶牛蛊从旁协助凝练青铜真元。
“我的天赋……提升了!!”
铁玉蛊是青铜九级,他是青铜八级,还有一级的成长空间,却囿于天赋限制,始终不能迈出这一步。
直到此刻,融合了龙心蛊和强根蛊后,提升了他的天赋上限,可以晋升了!
沈炼简直乐疯了,抱起药酒坛子放肆豪饮。
半日后。
“唉,真是没想到,我会比宗师蛊先一步晋升到青铜九级。”
宗师蛊到现在还是青铜八级,而沈炼终于晋升为青铜九级蛊师,比宗师蛊高了一截。
宗师蛊也是哔了狗了。
不过,宗师蛊潜力巨大,随时可以继续进化,可惜的是,蛊惑值只剩下20点了。
“唉,蛊惑值又不够用了,接下来该怎么获取呢?”
收养孤儿这招不能用了,他不可能把天底下的孤儿都收养下来,这不是长久之计,须得另寻他法。
“公子。”这时,百灵来报,“花湄扉小姐派人送来请帖,邀请你同游渭河,公子要去吗?”
沈炼的眉头微微一皱。
这已经是半个月来,花湄扉第三次派人来送请帖了。
“我与花湄扉并不熟悉,仅是一面之缘而已,泛泛之交,她却三番五次邀请我,是有事求助于我,还是她对我……”
思及此处时,沈炼不禁有些心猿意马,公道而言,花湄扉容貌身材品德各方面都很优异,君子好逑。
不过想了一会儿,沈炼摇了摇头,心道:“这个世界太危险了,我得把心思放在如何变强上,一日不可懈怠。”
“百灵,回话说,我有事不能赴约,望见谅。”
“好的,公子。”
“准备一下,我们去蛊园逛逛。”
第二次来到蛊园,沈炼只为了一件事,寻找到能与嬉命蛊搭档的主升蛊。
进入蛊园后,他径直来到中心区域的三层角楼,翻阅人面书,这一看就是一整天。
几乎把各种类型的蛊都查了遍,结果一无所获,这让他不禁大为失望,心情沉重起来。
就在这时!
一个留着羊胡子的男人笑眯眯朝他走来,双手叠在大肚子上,谄笑道:“这位蛊师公子,我叫李双羊,人送外号百事通,我看您愁眉不展,似乎遇到了什么难题,可愿意说来听听。”
沈炼自然不会对一个陌生人谈及嬉命蛊,呵呵一笑,道:“多谢好意,不用了。”
转头不再理睬。
李双羊却没走,笑道:“让我来猜一猜,您正在寻找一只特别的蛊,但是人面书上已有的类型蛊中,没有您想要的,对吗?”
沈炼愣了下,豁然抬起头:“你什么意思,难道还有没有类型的蛊?”
李双羊哈哈一笑,点头道:“蛊千奇百态,类型众多。
但是,有些蛊,是谜一样的存在,人们根本不知道它们有什么用途,是什么蛊,该归为哪一类型,这样蛊统称为‘奇蛊’。
事实上,蛊是一片未知的海洋,已知的类型蛊,只占二三成而已,其他的七八成蛊,都是奇蛊。”
沈炼闻言顿时精神大振起来,不用他问,李双羊便开口道:“蛊园里,有一片奇蛊区,里面有无数不知用途,无法分类的蛊,您或许可以去那边碰碰运气。当然,那片奇蛊区,并不是对所有人开放的。”
沈炼直接道:“你要多少钱?”
李双羊乐了,双眼发亮,道:“痛快!介绍费五百两,童叟无欺。”
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